En historie om skam, svik – og seier!

Mar 07, 2021

Historien du skal få høre denne uken er ikke unik.

Dessverre.

I dag deler «Kari» (60) sine erfaringer for å minne oss om at det finnes håp. Alltid.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri.

Bli med her: www.facebook.com/groups/spisdegfri/

Hvis du trenger noen å snakke med etter...

Les mer...

🥳 Bli med på digital FEST lørdag 20. mars 2021

Mar 03, 2021

«Hvorfor skal jeg holde ut hvis jeg aldri får noen belønning?!»

Sånne utbrudd får min hjerne innimellom.

Ikke helt ulikt en trassig 3-åring.

Forskningen innen positiv psykologi viser hvorfor det blir sånn: Jeg kan lokke 3-åringen til å bli med opp neste bakketopp med løfter om noe godt.

Det kan motivere et lite menneske til å stå på litt ekstra.

Hvis jeg ikke...

Les mer...

Slik skal vi endre Helse-Norge!

Feb 28, 2021

For fem år siden proklamerte jeg at min visjon er å endre Helse-Norge.

Denne uken kom gjennombruddet – takket være fastlege Sarah Seidelin (61) i Moss. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. 

Jeg vil gjerne høre dine tanker om hvordan vi kan lykkes med...

Les mer...

Vil du være med til månen?

Feb 24, 2021

I dag vil jeg fortelle deg historien om fastlege Sarah (61) i Moss.

Sommeren 2018 begynte Sarah å spise seg fri. Siden den gang har hun hjulpet flere av sine pasienter med å gjøre det samme.

Nå har Sarah takket ja til være fastlege #1 i vårt elleville månelandingsprosjekt! I ukens LIVE-sending forklarer jeg hvordan vi skal lykkes med vår visjon om å endre...

Les mer...

Gjør det LETT å spise sunt

Feb 21, 2021

Da Knut Andreas Berg (32) flyttet tilbake til Norge etter å ha studert i utlandet, oppdaget han at Oslo manglet noe viktig:

Gode spisesteder hvor det var mulig å få servert grønn og god og sunn mat, uten å måtte vente i en evighet.

Det bestemte han seg for å gjøre noe med. Heldigvis.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri.

...
Les mer...

Har du hørt?!

Feb 17, 2021

Har du fått med deg siste nytt?!

Vårt behov for å oppdage nye ting blir temaet for ukens LIVE-sending.

 KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Hvis du vil høre flere spennende nyheter, kan du lytte til ukens episode av podcasten med fagsjef Anna Fryxelius i Norsk Revmatikerforbund. 

Den 46 år gamle tobarnsmoren forteller hvordan hun har spist seg fri fra smerter!

Hør episoden her: www.spisdegfri.no/77

...

Les mer...

Er det mulig å spise seg fri fra smerter?

Feb 14, 2021

I slutten av tenårene fikk Anna Fryxelius (46) påvist leddgikt, med beskjed om hun ville bli avhengig av rullestol og uføretrygd.

Ekspertene tok feil.

I dag er Anna Fryxelius fagsjef i Norsk Revmatikerforbund, og hun er overbevist om at det er mulig å spise seg fri fra smerter.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne...

Les mer...

Hva ser du?

Feb 11, 2021

Jeg vil ikke alltid se sannheten.

Av og til luller jeg meg inn i forestillinger og bortforklaringer, for å slippe å forholde meg til det som er sant.

Ærlighet – og hva som forhindrer meg fra å være ærlig i møte med meg selv og andre – ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Klokken 19 i kveld får jeg besøk av min gode venninne, Dr. Ainhoa de Federico, i...

Les mer...

Knuser myten om mellommåltider

Feb 07, 2021

 

Hvorfor får vi råd om å spise mange små måltider hvis vi vil ned i vekt? Og er det farlig å faste?

Ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker svarer på spørsmål i ukens episode:

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri.

Bli med...

Les mer...

Hvem har du tillit til?

Feb 03, 2021

Mistillit.

Det er en følelse jeg kjenner godt.

I veldig mange år hadde jeg ikke tillit til noen.

Verken meg selv eller noen andre. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Når lurer jeg på: Hvem har du tillit til?

Del gjerne dine tanker og erfaringer i kommentarfeltet på denne LIVE-sendingen, så bidrar vi begge til at flere kan drodle videre.

Uansett hvem du velger å ha tillit til,...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.