Spis deg fri

Bloggen

Det er aldri for sent å starte podcast Nov 28, 2022

Det er aldri for sent å starte. Det er 74 år gamle Sissel Langdalen Kise et godt eksempel på.

I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar...

Les mer...
🖤 Black Friday 🖤 La oss gi det videre 2022 Nov 23, 2022

Da var det den tiden på året igjen…

 Black Week og Black Friday 

Jeg har mildt sagt et ambivalent forhold til denne «kjøpefesten». Det blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken gir jeg deg...

Les mer...
Spiser seg fri fra angst og depresjon podcast Nov 21, 2022

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs.

Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Hva kan jeg gjøre selv? 2022 Nov 16, 2022

«Hva kan jeg gjøre selv?»

Det spørsmålet stiller alle smertepasienter legen sin.

Hva du kan gjøre for å spise deg fri fra smerter er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå har vi altså...

Les mer...
Deppehjernen podcast Nov 14, 2022

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Rudy (55) spiste seg frisk 2022 Nov 09, 2022

Etter å ha veiledet hundrevis til å spise seg fri fra overvekt og fedme, har jeg oppdaget noe helt spesielt:

Mange spiser seg fri fra smerter!

Hvis du har vondt i kroppen, inviterer jeg deg til å bli med på et GRATIS webinar hvor jeg viser deg hvordan du kan...

Les mer...
Løfter tungt for å stoppe søtsug podcast Nov 07, 2022

Anna Lovisa Melland (58) gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri.

Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
🌴 Hvor vil du reise? 2022 Nov 02, 2022

Det er lov å drømme seg bort når vi går inn i de mørkeste månedene av året. 

Det gjør i hvert fall jeg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

Jeg er altså i gang med å planlegge min...

Les mer...
Fra BMX-stjerne til plantegründer podcast Oct 31, 2022

I ungdommen var Didrik Dege Demmen (30) profesjonell BMX-syklist.

Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Dette er løftet jeg ga for 5 år siden ⤵️ 2022 Oct 26, 2022

For nøyaktig 5 år siden jeg gikk LIVE på Facebook, og lovet at jeg skulle ha en ukentlig LIVE-sending hver onsdag for å svare på dine spørsmål. 

Det løftet har jeg holdt.

I ukens LIVE-sending feirer jeg...

Les mer...
Hva venter du på? podcast Oct 25, 2022

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun Bråten, som provoserte henne.

Det bidro faktisk til at hun satte i gang.

Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Er det en myte eller sannhet? 🙄 2022 Oct 20, 2022

Stemmer det at man bør spise flere små måltider for å gå ned i vekt?

Myter og sannheter om vektnedgang blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I morgen kl. 18 arrangerer jeg et GRATIS webinar, hvor jeg knuser de vanligste...

Les mer...