Spis deg fri

Bloggen

Hvordan skal jeg finne min målvekt? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

En enkel metode for å regne ut din målvekt er å ta utgangspunkt i BMI-kalkulatoren, der normalvekt regnes som BMI mellom 20 og 25. Det finnes andre metoder å regne ut målvekt på, men den enkleste metoden er å ta utgangspunktet i det anerkjente...

Les mer...
Går man mer inn på matplanen, oppskrifter osv. ? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Alt materiale ligger på nett, og undervisningen foregår i form av små videosnutter. Alt er på norsk, og du kan gå inn og se og lese de ulike modulene så mange ganger du vil.

Introkurset koster 990,- og du kan melde deg på her: ...

Les mer...
Er introkurset noe annet enn 8 ukers kurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Introkurset er noe annet enn grunnkurset, ja. Introkurset gir deg en innføring i matplanen, og forklarer deg hvordan du kan planlegge, handle inn og lage maten. Grunnkurset er altså et mye mer omfattende program, som hjelper deg å bygge nye vaner over 8 uker.

Les mer...
Følger det med noen oppskrifter? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Som en del av grunnkurset får du tilgang på introkurset, der du vil finne en del oppskrifter. I introkurset viser jeg også hvordan jeg lager mine egne favorittretter, trinn for trinn.

Les mer...
Hvor mye koster grunnkurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Grunnkurset koster 5990,- kroner.

Les mer...
Foregår det på nettet? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Ja, all undervisning foregår på nett. I tillegg får du tilgang på en lukket Facebook-gruppe, der du er sammen med de andre deltakerne. En gang i uken blir det også telefonmøter med meg, der du får svar på dine spørsmål. Opptak fra...

Les mer...
Hvor mye koster grunnkurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Grunnkurset koster 5990,- kroner.

Les mer...
Foregår det på nettet? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Ja, all undervisning foregår på nett. I tillegg får du tilgang på en lukket Facebook-gruppe, der du er sammen med de andre deltakerne. En gang i uken blir det også telefonmøter med meg, der du får svar på dine spørsmål. Opptak fra...

Les mer...
Hvor lenge varer grunnkurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Grunnkurset går over 8 uker. Du får en grundig innføring i alle sider ved denne metoden, og vil få tett oppfølging gjennom hele kurset.

Påmeldingen åpner et par ganger i løpet av året. Meld din interesse ved å sette ditt navn....

Les mer...
Er dette kurset bare for overvektige? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Nei, det finnes også veldig mange andre grunner til å velge Spis deg fri. Dette passer for de som sliter med cravings, enten til mel eller sukker. Mange av disse er normalvektige, og enkelte også undervektige. Mange, uansett vekt, opplever at kostholdet blir sunnere, med alle...

Les mer...
Må jeg veie maten? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

For de aller, aller fleste vil det være avgjørende å veie maten for å få resultater. Noen få kan navigere etter den såkalte tallerkenmodellen, der man bare forsyner seg med en tallerken til hvert måltid, men faren er da at man enten får i seg...

Les mer...
Er det mulig å dele opp betalingen for kurs? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Ja, det er mulig å dele opp betalingen for grunnkurs. Du vil få informasjon om hvordan dette gjøres når neste kurs blir tilgjengelig.

Les mer...