Spis deg fri
Bloggen
Det er et viktig spørsmål, for de to kursene er ikke det samme.
For det første: Jeg er IKKE en Bright Line Eating Coach og tilbyr heller ikke en Bright Line Eating Boot Camp.
En Boot Camp koster 500 dollar. Kurset er nettbasert og foregår på engelsk. Her vil du...
Så lenge vektnedgangen fortsetter, og man ikke blir trigget av disse nøttene er det ok, men vei nøttene nøyaktig så det ikke blir cirkamål.
You have to set notifications on Facebook yourself to get reminders about live broadcasts.
Alle Bright Line Eatere er ikke avholds. Mange tar seg et glass en gang i ny og ne, men veldig mange oppdager også at de får mindre lyst på alkohol når de lever såpass rent i forhold til maten de spiser. Hvis målet er å gå ned i vekt, vil jeg...
Sushirisen er dessverre ikke ok. For det første er den dynket i riseddik som er full av sukker. For det andre spiser vi ikke korn til lunsj og middag så lenge vi er i vektreduksjonsfasen. Senere, når du er over på vedlikehold kan du spise 4 oz hvit kokt ris, men ikke...
Egg er supert til alle måltider. Det er samme mengde som til frokost, så lenge egg er eneste proteinkilde
Mozzarella regnes enten som protein (= 2 oz) eller fett (= 1 oz).
I utgangspunktet vil jeg anbefale deg å spise opp hele porsjonen, til alle tre måltider. Sett av god tid til måltidene, og forsøk å velge «tettere» matvarer hvis du opplever at det blir for mye mat.
Hvis du begynner å kutte ned på rasjonen,...
10 eller 14 oz grønnsaker + pluss 4 oz kjøtt per porsjon, og deretter forsyne deg med totalt 14 eller 18 oz når du forsyner deg, pluss riktig antall oz væske, avhengig av hvor tjukk suppen er.
Supper kan være litt komplisert. Hvis det er snakk om en vanlig grønnsakssuppe, er det mulig å sile av og veie opp din tilmålte porsjon med kokte grønnsaker, og deretter tilsette 8 oz kraft eller buljong.
For supper med litt mer konsistens, og gryter, kan du...
Tapioka blir laget av stivelse fra maniok eller cassava, og selges som sagogryn her i landet. Disse er ikke anbefalt å spise.
