Spis deg fri

Bloggen

Sara (30) spiste seg fri fra bulimi podcast Aug 22, 2022

I mange år brukte Sara mat til å regulere følelser.

Etter hvert utviklet en alvorlig spiseforstyrrelse.

Nå har hun spist seg fri fra bulimi.

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

Les mer...
Møt verdens fremste pusteeksperter podcast Aug 14, 2022

I dag skal du få møte to av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson og James Nestor.

Her skal du få høre hvordan du kan puste for å roe ned, få bedre konsentrasjon og et bedre sexliv!

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

KLIKK HER...

Les mer...
Bli med på ☀️ GRATIS webinar ☀️ 2022 Aug 11, 2022

Sommeren er på hell, og en ny hverdag venter på oss. 

Trenger du litt hjelp for å få på plass de gode vanene igjen?!

Fortvil ikke. Nå inviterer jeg deg til et GRATIS webinar om Spis deg fri, hvor jeg viser deg hvordan du kan bygge nye...

Les mer...
Når det syke fettet bygger seg opp podcast Aug 08, 2022

I tenårene begynte Elin Madsen å legge på seg på på rompe, lår og hofter.

Det skulle gå et halvt liv før noen gjorde henne oppmerksom på at hun ikke bare var tjukk – hun var faktisk syk.

Hør ukens episode
...

Les mer...
Bli med på GRATIS nettkurs! ☀️ 2022 Aug 04, 2022

Er du klar for å få en knallstart på høsten?
Denne uken inviterer jeg deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis!
KLIKK HER og bli med!
Å starte på nytt etter ferien ble også temaet for ukens LIVE-sending:

Er du klar for...

Les mer...
Når nyforelskelsen går over podcast Aug 01, 2022

Du vet, når du er nyforelsket… Da går liksom alt så lett.

Sånn er det for mange som følger Spis deg fri også.

I dag forteller Kirsti Jacob hva som skjedde når hennes såkalte «honey moon phase» var over.

Hør...

Les mer...
Veien videre etter de 100 første podcast Jul 25, 2022

I november i fjor fortalte Brit Vie om hvordan hun hadde gått ned 20 kilo på 100 dager.

I dag skal du få høre hva som skjedde videre…

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

 Hva tar du med deg etter å ha hørt...

Les mer...
Sporet av i svangerskapet podcast Jul 25, 2022

Da Mari Anne Kyllesdal var gravid med sitt andre barn la hun på seg 33 kilo.

Nå vil Mari Anne ta et oppgjør med tabuene rundt vekt og graviditet.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

 Hva tar du med deg etter å ha hørt...

Les mer...
Slik finner du fred rundt maten 2022 Jul 14, 2022

I dag tar jeg et avbrekk fra ferien for å fortelle deg om en helt unik mulighet:

RESTART-forfatter Everett Considine inviterer deg til et GRATIS webinar lørdag kl. 21.

KLIKK HER for å melde deg på!

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for...

Les mer...
Å jobbe med delpersonligheter podcast Jul 11, 2022

dag skal du få være vitne til en helt spesiell samtale.

Bli med når IFS-coach Everett Considine inviterer Heike Dahl Simensen til å bli kjent med noen av sine egne delpersonligheter på en helt ny måte.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Nå lager vi en doktorgrad! podcast Jul 11, 2022

Her kommer sommeren store nyhet, som jeg har gledet meg til å dele med deg:

May Catherin Ulstein skal skrive en doktorgradsoppgave om Spis deg fri.

Nå trenger hun din hjelp! 

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Vil du bidra? Send en e-post til May Catherin...

Les mer...
Bli med til Gran Canaria i november 🌴 2022 Jun 30, 2022

komme i gang med fysisk aktivitet etter vektnedgang.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se sendingen!

Nå har jeg altså gleden av å invitere deg med på «treningstur» til Gran Canaria i november 2022.

KLIKK HER og les mer...

Les mer...