Spis deg fri

Bloggen

Spiste seg fri fra fatigue podcast Jun 27, 2022

Jeg velger å fokusere på det positive», forteller 69 år gamle Nina Sevaldsen i ukens podcast.

Det har gitt henne mirakuløse resultater.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens...

Les mer...
Jippi!! 2022 Jun 23, 2022

 Vi feirer at vi har bikket 11.000 følgere på Instagram med et gavedryss. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Denne uken deler vi altså ut bøker til deg som følger @spisdegfri på Instagram

Slik...

Les mer...
Hva og når skal jeg spise? podcast Jun 20, 2022

Hva er galt med kostholdet vårt?

For noe må det jo være når stadig flere blir tjukkere og tjukkere, selv om kunnskapen om mat tilsynelatende aldri har vært høyere.

Dette skal ernæringsbiolog Marit Kolby gi oss svaret på.

Hør ukens...

Les mer...
Slik skaper vi en bestselger 📚 2022 Jun 16, 2022

Vil du være med å ta pallplass?

Denne uken har vi en unik mulighet til å få RESTART inn på listen over Norges mest solgte bøker. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se sendingen

Trikset er at vi...

Les mer...
Viser en ny vei til frihet podcast Jun 13, 2022

Hvem er den delen av meg som får meg til å gjøre ting som ikke er bra for meg? 

Eller som lokker meg til å spise mye mer enn jeg egentlig vil? 

Det får du vite i dag når jeg møter forfatter og coach Everett Considine

Hør...

Les mer...
Hurra! 📚 I dag starter forhåndssalget av RESTART 2022 Jun 08, 2022

Endelig! I dag starter forhåndssalget av boken RESTART.

KLIKK HER og bestill boken

Etter måneder med jobbing kan jeg presentere min nyeste baby. Det ble temaet for ukens LIVE-sending

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Boken kommer altså ikke for salg...

Les mer...
Helt på jordet podcast Jun 06, 2022

Da Cecilie Rom ble syk for mange år siden, oppdaget hun kraften i ekte, økologisk mat.

Nå deler hun sin grønne kunnskap med nybegynnere som meg! 

Hør ukens episode 

www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha...

Les mer...
En historie om avhengighet podcast May 31, 2022

I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.

I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri! 

Hør ukens episode 
...

Les mer...
[LIVE] Kokebok + nettkurs = sant 💚 2022 May 26, 2022

Sommeren er på vei!

Jeg feirer denne gledelige begivenheten med å gi deg et uimotståelig tilbud.

KLIKK HER og slå til på tilbudet for kun 399,-

Ukens sommertilbud ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Denne boken ble...

Les mer...
Når kroppen sier nei podcast May 23, 2022

Marit Figenschou gjorde alt, klarte alt og fikset alt.

Helt til kroppen sa stopp.

Nå skriver hun om hva som kan skje når vi ikke lytter til vår egen kropp.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt...

Les mer...
Spis deg fri med yoga 2022 May 19, 2022

Denne uken er det nøyaktig 5 år siden jeg lanserte mitt første Spis deg fri-kurs.

Våren 2017 leide jeg et klasserom på Marienlyst skole og inviterte 15 kvinner til å være med. Mye har skjedd siden den gang. Det ble temaet for ukens...

Les mer...
Om suksess, sprekker og sinnsro podcast May 15, 2022

Veronika Ambertson begynte å spise seg fri i februar 2015.

I løpet av disse syv årene har hun opplevd flere sprekker og tilbakefall til matavhengighet.

Likevel – for henne finnes det ingen andre løsninger. 

Hør ukens episode

www.spisdegfri.no/podcast

...
Les mer...