Spis deg fri

Bloggen

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn. 2022 May 15, 2022

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode

...

Les mer...
Mine beste tips for mai 🇳🇴 2022 May 11, 2022

«Hva skal jeg servere på 17. mai?!» 

Fortvil ikke. Hjelpen er nær!

KLIKK HER for våre beste oppskrifter i mai

Å navigere seg gjennom nasjonaldager, konfirmasjoner og helligdager er ikke alltid like enkelt. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

...

Les mer...
Gea fant løsningen på Tik Tok podcast May 09, 2022

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode
...

Les mer...
Bli med på sommerfest + boklansering 12. juni 2022 May 05, 2022

Jada!! Nå blir det fest!   

Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen

Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor...

Les mer...
Gro Bente (45) takket nei til slankeoperasjon podcast May 02, 2022

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Les mer...
Hvordan komme i gang 2022 Apr 28, 2022

Et sted må du starte. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.

Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.

KLIKK HER for...

Les mer...
Hva holder deg tilbake? podcast Apr 25, 2022

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Hva holder deg tilbake? 2022 Apr 20, 2022

Jeg blir så glad når noe virkelig fungerer.

På søndagens webinar klaffet alt! 

KLIKK HER for å se webinaret!

(Obs! Kun tilgjengelig i noen få dager til)

Engasjementet var rekordstort. Dermed rakk jeg ikke å gi tilbakemeldinger...

Les mer...
Spiste seg fri fra smertestillende podcast Apr 19, 2022

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
Bli med på 💚 GRATIS webinar 💚 søndag kl. 15 2022 Apr 13, 2022

Det tar i snitt 66 dager å endre en vane.

I dag er det nøyaktig 66 dager igjen til skoleferien starter …

Gi deg selv en kickstart på sommeren og bli med på et GRATIS webinar nå på søndag, hvor jeg viser deg hvordan du spise deg fri!

KLIKK...

Les mer...
Om å være sin mors datter podcast Apr 10, 2022

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Les mer...
Sjekk disse 2 tipsene for mer ro og bedre søvn 2022 Apr 07, 2022

Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.

Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.

En av verdens fremste...

Les mer...