Den dagen jeg drepte Eminem…

Dec 07, 2017

Jeg har gjort mange feil i mitt liv. Jeg gjør fortsatt feil. Stadig vekk. Og jeg vet at jeg kommer til å gjøre feil i fremtiden.

Noen tabber er mer synlige enn andre. Det er denne historien et eksempel på:

Fredag 15. desember 2000 er jeg på jobb på Nøstet i Bergen. Jeg er 24 år gammel og har nettopp fått jobb som vaktsjef på TV2.no-desken. Dette er min andre uke på jobb. La meg legge til at det er drømmejobben...

Les mer...

Dette er skummelt… men jeg gjør det likevel!

Nov 30, 2017

I desember i fjor la jeg for første gang ut en liten videosnutt av meg selv på Facebook. Det var skummelt. Siden har jeg gjort det, igjen og igjen. Og vet du hva? Jeg synes fortsatt det er skummelt.

Mitt motto for 2017 å faktisk å gjøre noe skummelt hver dag!

Nå lager jeg faktisk en ukentlig direktesending på Facebook-siden Spis deg fri hver onsdag kl. 13, hvor jeg svarer på spørsmål fra lesere og seere. Selv det om...

Les mer...

Slik gikk det med Tina… og sjekk vår Black Friday-bonus! 😉

Nov 23, 2017

For noen uker siden fikk jeg et spørsmål fra Tina, som hun fikk svar på i nyhetsbrevet.

«Jeg er ikke bekymret for mat. MEN alkoholen er jeg bekymret for. Jeg drikker utrolig sjelden, men synes det er digg å kunne ta seg ett glass eller to når man er ute med kollegaer…», skrev Tina.

Klikk her for å lese hele spørsmålet fra Tina, og se hva jeg svarte henne. 

Noen dager senere sendte hun meg denne fantastiske...

Les mer...

Vil du ha en gratis kokebok?!

Nov 16, 2017

I det forrige nyhetsbrevet lovet jeg deg en god nyhet. Her kommer den:

Vi er i full gang med å lage den nye kokeboken. Den skal etter planen lanseres tidlig i 2018. Den blir så fin! Jeg blir glad når jeg tenker på all den gode maten som skal lages og spises, takket være denne boken, som jeg tror kommer til å inspirere mange.

Og nå lurer jeg på: Har du lyst på en PDF-kopi av denne boken, før den er tilgjengelig i...

Les mer...

“Høres for godt ut til å være sant”

Nov 08, 2017

Har du fått med deg at jeg har startet en ukentlig direktesending? Hver onsdag kl. 13 svarer jeg på spørsmål som kommer inn, direkte på Facebook-siden Spis deg fri. 

Klikk her for å se dagens sending!

Vit også at du kan velge å bli varslet når sendingen begynner, så får du en liten påminnelse når du kan stille spørsmål på direkten.

Elsa Birgit har sendt meg en mail den siste...

Les mer...

Re opp sengen og vinn krigen!

Nov 02, 2017

Her kommer en god nyhet til alle som har etterspurt informasjon om et fysisk kurs:
Du er herved invitert til et informasjonsmøte i Oslo, mandag 13. november kl. 17.30. 

Klikk her for å melde deg på!

Arrangementet er gratis og åpent for alle. Antall plasser er begrenset, så meld deg på i dag.

* * *

«Hvorfor skal jeg re opp sengen min om morgenen?» var det en som spurte meg her forleden. 
Foto: Helge Mikalsen, VG

Bakgrunnen var...

Les mer...

“Jeg ønsker et fysisk kurs”

Oct 26, 2017

Jeg må bare si tusen takk til alle som har svart på spørreundersøkelsen jeg sendte ut i forrige uke, hvor jeg ba om tilbakemeldinger fra dere som ikke meldte dere på kurset.

Hvis du ikke har svart ennå, vil jeg gjerne høre fra deg. Dine svar er anonyme og det tar ca. 2 minutter å delta:

Klikk her for å fylle ut spørreskjemaet!
(Alle som sender inn svar er med i trekningen av et gratis grunnkurs!)

Dette...

Les mer...

Hva kan du lære av dagen i dag?

Oct 18, 2017

I dag vil jeg snakke litt om selvkritikk. Eller rettere sagt: Evaluering.

Jeg vil nemlig tippe at du får negative assosiasjon når du leser ordet «selvkritikk». For det er sånn vi er skrudd sammen: Kritikk er negativt. Selvkritikk er gjerne enda mer brutalt. Vi dissekerer oss selv, og pisker oss selv for alt som gikk galt.

Vi har mange innarbeidede vaner, som støtter opp om denne brutale måten å snakke til oss selv på. Gjennom dager,...

Les mer...

«Hvordan skal jeg veie opp suppe?»

Oct 12, 2017

Nå er det bare noen dager igjen til det nye nettkurset mitt starter! Dette markerer starten på et nytt kapittel i Spis deg fri-eventyret, noe som er fantastisk spennende Jeg gleder meg til å dele mine kunnskaper og erfaringer med flere.

Påmeldingen åpnet sist søndag, og mange har allerede meldt seg på. Det er veldig gøy å se fellesskapet og forbindelsene som nå oppstår blant deltakerne i vår lukkede...

Les mer...

«Nå kan jeg gå i trapper igjen!»

Oct 04, 2017

For noen uker siden ble jeg oppringt fra et ukjent nummer en tidlig morgen. I den andre enden var det en eldre dame, som beklaget at hun forstyrret meg «på privaten», men hun måtte bare ringe for å takke meg. «Du skjønner bare ikke hvor fantastisk dette er… Jeg har bare holdt på i en uke, men nå kan jeg gå i trapper igjen, helt uten smerter! Jeg er så takknemlig! Og jeg vet at det er fordi jeg har kuttet ut...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.