De siste ukene har jeg ladet batteriene med yogacamp i Sverige og ferie i Italia. Det har vært et kjærkomment avbrekk. Samtidig må jeg innrømme at jeg har savnet bloggingen. For å skrive og fortelle om Spis deg fri og Bright Line Eating, er noe av det morsomste og mest meningsfulle jeg gjør.

Da jeg ble frilanser i 2009 kjente jeg veldig få andre journalister, som hadde valgt å starte for seg selv. Jeg kommer aldri til å glemme den ene, som takket ja til å møte meg over en kaffe og gi meg sine beste tips. Starthjelpen jeg fikk av henne var utrolig verdifull.

Sommeren 2009 bestemte jeg meg for å lansere en blogg om livet som frilanser. Ambisjonen var å gi noe videre til andre, ved å dele kunnskapen og erfaringen...

Mye spennende har skjedd den siste uken. Sist søndag inviterte jeg alle som har hjulpet meg i arbeidet med Spis deg fri-boken til en liten pre-lansering på Villa Malla. Det ble en fantastisk dag, med gode historier, godt selskap og god mat.

Klikk her for å se en liten videosnutt fra den fine dagen, med fire av kvinnene som deler sin historie i boken.

For de som måtte lure: Boken Spis deg fri kommer i salg i august.

Etter...

Sist uke kom jeg tilbake fra The 2nd Annual Bright Line Eating Family Reunion. Konferansen arrangeres i San Diego én gang i året og går over fire dager. I fjor var vi litt over 200 deltakere, mens i år var antall deltakere økt til nesten 300. Folk kommer fra hele verden. Eulalia hadde tatt turen fra Myanmar, Josie fløy inn fra Melbourne i Australia, mens Elizabeth hadde reist lengst av alle, helt fra Sør-Afrika.

Klikk her for å se Irina...

«Trekk vesten over hodet og stram beltet godt. Sørg for å ta på din egen oksygenmaske før du hjelper andre…» Hvor ofte har du sittet der, ganske uengasjert, og hørt dette bli lest opp? Kanskje gidder du ikke engang å titte opp fra avisen din. Du vet jo uansett hva som blir sagt. Du har hørt det hundre ganger før.

Faktum er at de som følger med på sikkersdemonstrasjonen har mangedoblet sin...

De siste par dagene har vært veldig spennende, etter at jeg åpnet påmeldingen til Spis deg fri-kurset. Så langt er halvparten av plassene fylt opp, så du har fortsatt mulighet til å melde deg på.

Klikk her for å sikre deg plass!

Jeg har fått noen spørsmål, som jeg tenker at du kanskje også lurer på:

«Hvordan kan jeg vite om dette er noe for meg? Passer kurset for alle?»

Mitt svar: Nei,...

Endelig – sommeren er på vei! Har du lagt merke til å hvordan alt plutselig er i endring? Den ene dagen snør det. Tre dager senere skinner solen, og folk løper ut i gatene med shorts. Det spretter og spirer på alle kanter. Det er som om verden våkner igjen, forandres og forvandles.

Jeg kjenner det selv, på kroppen. Lyset og varmen gir meg lyst til å bevege meg mer. Humøret og energien stiger. Det er enklere å stå opp...

Det er flere som har tatt kontakt med meg de siste ukene og månedene, og gitt uttrykk for at et amerikanske nettkurs ikke er aktuelt for dem, av ulike grunner. De ønsker å tilegne seg denne informasjonen på en annen måte, som er mer tilpasset norske forhold. Nå er det bare noen måneder til den norske utgaven av boken Bright Line Eating blir tilgjengelig, som på norsk får tittelen Spis deg fri. Jeg er sikker på at den...

Jeg har et spørsmål til deg: Har du tatt The Food Freedom Quiz, der du kan finne ut i hvilken grad du er disponert for overspising? Det er kanskje lett å tro at de som sliter med overvekt, er mer utsatt, men forskning viser at det faktisk ikke er så enkelt.

Denne quizen består av kun fem spørsmål (på engelsk), og er lagt opp for å undersøke forholdet ditt til mat i løpet av de tre månedene ditt...