«Hva innebærer en Boot Camp?»

Apr 12, 2017

Heidi (62) har sendt meg en mail. Hun skriver:
«Hei, hva innebærer en boot camp? Alt som kan gjøres via nettet er jeg med på😊

Dreier dette seg om lavkarbo kan jeg ikke være med, da jeg er avhengig av å spise frukt og poteter.  Jeg tenker også en del på hvilke matvarer som vi naturlig har her i landet, bruke mest mulig kortreist mat. Sliter med irritabel tarm til tider, og skuler litt til lavfoodmap kostholdet. Jeg er ikke glad i mye...

Les mer...

Rett inn på New York Times Best Seller List!

Apr 05, 2017

Ellevilt! Boken Bright Line Eating gikk rett inn på New York Times Best Seller List, uken etter at den ble lansert i USA. Dette er en utrolig prestasjon. At en bokdebutant, som Susan Peirce Thompson klarer det, er enda mer ufattelig.

Den fantastiske nyheten gjør at jeg gleder meg ENDA mer til å lansere den norske utgaven, Spis deg fri, i Oslo 24. august 2017. Du er selvsagt hjertelig velkommen – jeg skal holde deg oppdatert!

Det har kommet inn noen...

Les mer...

Tankevekkende oppdatering fra New York

Mar 29, 2017

Denne ukens nyhetsbrev blir litt annerledes enn vanlig. Jeg sitter på kaféen Wichcraft like ved Flat Iron-bygningen i New York og skriver dette, og kjenner stor takknemlighet over å få være en bitteliten del av Bright Line-bevegelsen.

For dette er virkelig i ferd med å vokse til en global «movement», med potensiale til å endre liv for den enkelte, og samtidig påvirke samfunnets syn på og kunnskap om overvekt. En av...

Les mer...

Første utdrag fra boken Spis deg fri

Mar 28, 2017

I dag har jeg gleden av å dele det første utdraget fra den norske utgaven av Bright Line Eating, som på norsk vil få tittelen Spis deg fri. Disse avsnittene er hentet fra bokens siste kapittel.

Susan skriver:

«Målet for Bright Line Eating er å bli anerkjent, med støtte i vitenskapelig forskning, som det mest effektive vektreduksjonsprogrammet i verden. Men det krever langsiktige forskningsdata. Vi er nå i gang med å følge...

Les mer...

Daglig «spisepause» kan forhindre overvekt

Mar 15, 2017

Det dukker stadig opp forskningsartikler som på ulike måter «bekrefter» at Bright Line Eating-prinsippene har noe for seg. Sist ut var nettstedet Gemini.no, som formidler forskningsnyheter fra NTNU og SINTEF. Denne uken kunne de melde at å faste 15 timer i døgnet kan redusere faren for overvekt.

Klikk her for å lese hele artikkelen.

I Bright Line Eating spiser vi ingenting mellom middag og frokost neste dag. Det betyr at mange av oss...

Les mer...

Her kommer en nyhet…

Mar 01, 2017

I forrige uke nevnte jeg at det snart ville komme en viktig kunngjøring. Her kommer den:

Jeg har kjøpt rettighetene til Susans bok «Bright Line Eating», som gis ut i USA 21. mars 2017. Mitt lille forlag Skriptor gir ut boken senere i år – og dere er blant de aller første som får vite det.

I forrige uke etterlyste jeg også tilbakemeldinger fra andre som er i gang med Susans introkurs.

Kristine (38) har sendt meg en...

Les mer...

«Jeg fikser det på egenhånd…»

Feb 08, 2017

Her forleden møtte jeg en bekjent jeg ikke har sett på lenge. «Noe» hadde åpenbart skjedd. Hun hadde gått ned mange, mange kilo. Jeg ble ikke overrasket da hun fortalte at hun hadde lagt om til «BLE Light» etter å ha sett videoene med Susan.

Hun hadde klart å kutte ut mel og sukker, og legge om til tre måltider om dagen – helt på egenhånd. Og resultatene kom umiddelbart. Endelig hadde hun blitt kvitt...

Les mer...

Hva skal jeg kose meg med på kvelden?

Feb 01, 2017

Bright Line Eating innebærer en stor omstilling for de aller fleste. Det gjelder både hva vi spiser og drikker, hvordan vi spiser, når vi spiser – og alt vi ikke lenger putter i oss.

I mitt «gamle liv» var jeg vant til å spise mange små måltider om dagen. Jeg spiste små porsjoner med brød og knekkebrød (med og uten pålegg), en håndfull nøtter, yoghurt, oppskåret frukt og grønt, kjeks og...

Les mer...

Hva skal jeg spise til middag

Jan 25, 2017

Jeg fikk en telefon fra en studievenninne her forleden. Hun meldte seg på Bright Line Eating høsten 2016, og er veldig happy med resultatene så langt – bedre fordøyelse, mindre cravings og mer energi. Men vekten – den står bom stille.

«Jeg er ikke overrasket», sier hun. «Jeg følger nemlig opplegget til punkt og prikke til frokost og lunsj. Men så kommer middagen. Og da sprekker jeg. Får jeg aner ikke hva jeg skal...

Les mer...

Vil et vegetarisk kosthold gjøre samme nytten?

Jan 25, 2017

Først vil jeg bare si tusen takk for at du abonnerer på dette nyhetsbrevet. Jeg håper det kan inspirere deg til å få et lettere liv. Vit også at du ikke er alene. Vi er mange som har lett etter en løsning i lang tid, og for noen av oss har Bright Line Eating vært redningen.

Husk også at du kan sende meg spørsmål om alt du måtte lure på. Jeg lover at alle får svar!

Anne Marie har sendt...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.