Spis deg fri

Bloggen

Legg en plan for nødsituasjoner 2017 Jun 07, 2017

«Trekk vesten over hodet og stram beltet godt. Sørg for å ta på din egen oksygenmaske før du hjelper andre…» Hvor ofte har du sittet der, ganske uengasjert, og hørt dette bli lest opp? Kanskje gidder du ikke engang å titte opp...

Les mer...
Jeg klarte det!!! 2017 May 31, 2017


forvirret ble jeg. Jeg tok på meg andres tvil, og svingte mellom glødende overbevisning og dyp uro. Mon tro om ikke dette prosjektet var litt for stort for meg?

15. november 2016 tok jeg til slutt det endelige valget. Jeg bestemte meg for å gå all...

Les mer...
«Passer Spis deg fri-kurset for meg?» 2017 May 11, 2017

De siste par dagene har vært veldig spennende, etter at jeg åpnet påmeldingen til Spis deg fri-kurset. Så langt er halvparten av plassene fylt opp, så du har fortsatt mulighet til å melde deg på.

Klikk her for å sikre deg plass!

Jeg har...

Les mer...
Er du klar for forandring? 2017 May 03, 2017

Endelig – sommeren er på vei! Har du lagt merke til å hvordan alt plutselig er i endring? Den ene dagen snør det. Tre dager senere skinner solen, og folk løper ut i gatene med shorts. Det spretter og spirer på alle kanter. Det er som om verden våkner...

Les mer...
Ny Boot Camp starter snart… 2017 Apr 26, 2017

Det er flere som har tatt kontakt med meg de siste ukene og månedene, og gitt uttrykk for at et amerikanske nettkurs ikke er aktuelt for dem, av ulike grunner. De ønsker å tilegne seg denne informasjonen på en annen måte, som er mer tilpasset norske forhold. ...

Les mer...
Test deg selv 2017 Apr 19, 2017

Jeg har et spørsmål til deg: Har du tatt The Food Freedom Quiz, der du kan finne ut i hvilken grad du er disponert for overspising? Det er kanskje lett å tro at de som sliter med overvekt, er mer utsatt, men forskning viser at det faktisk ikke er så enkelt....

Les mer...
«Hva innebærer en Boot Camp?» 2017 Apr 12, 2017

Heidi (62) har sendt meg en mail. Hun skriver:
«Hei, hva innebærer en boot camp? Alt som kan gjøres via nettet er jeg med på😊

Dreier dette seg om lavkarbo kan jeg ikke være med, da jeg er avhengig av å spise frukt og poteter.  Jeg tenker også en...

Les mer...
Rett inn på New York Times Best Seller List! 2017 Apr 05, 2017

Ellevilt! Boken Bright Line Eating gikk rett inn på New York Times Best Seller List, uken etter at den ble lansert i USA. Dette er en utrolig prestasjon. At en bokdebutant, som Susan Peirce Thompson klarer det, er enda mer ufattelig.

Den fantastiske nyheten gjør at jeg...

Les mer...
Tankevekkende oppdatering fra New York 2017 Mar 29, 2017

Denne ukens nyhetsbrev blir litt annerledes enn vanlig. Jeg sitter på kaféen Wichcraft like ved Flat Iron-bygningen i New York og skriver dette, og kjenner stor takknemlighet over å få være en bitteliten del av Bright Line-bevegelsen.

For dette er virkelig i ferd...

Les mer...
Første utdrag fra boken Spis deg fri 2017 Mar 28, 2017

I dag har jeg gleden av å dele det første utdraget fra den norske utgaven av Bright Line Eating, som på norsk vil få tittelen Spis deg fri. Disse avsnittene er hentet fra bokens siste kapittel.

Susan skriver:

«Målet for Bright Line Eating er å bli...

Les mer...
Daglig «spisepause» kan forhindre overvekt 2017 Mar 15, 2017

Det dukker stadig opp forskningsartikler som på ulike måter «bekrefter» at Bright Line Eating-prinsippene har noe for seg. Sist ut var nettstedet Gemini.no, som formidler forskningsnyheter fra NTNU og SINTEF. Denne uken kunne de melde at å faste 15 timer i...

Les mer...
Her kommer en nyhet… 2017 Mar 01, 2017

I forrige uke nevnte jeg at det snart ville komme en viktig kunngjøring. Her kommer den:

Jeg har kjøpt rettighetene til Susans bok «Bright Line Eating», som gis ut i USA 21. mars 2017. Mitt lille forlag Skriptor gir ut boken senere i år – og...

Les mer...