Spis deg fri

Bloggen

«Jeg fikser det på egenhånd…» 2017 Feb 08, 2017

Her forleden møtte jeg en bekjent jeg ikke har sett på lenge. «Noe» hadde åpenbart skjedd. Hun hadde gått ned mange, mange kilo. Jeg ble ikke overrasket da hun fortalte at hun hadde lagt om til «BLE Light» etter å ha sett videoene med Susan.

...
Les mer...
Hva skal jeg kose meg med på kvelden? 2017 Feb 01, 2017

Bright Line Eating innebærer en stor omstilling for de aller fleste. Det gjelder både hva vi spiser og drikker, hvordan vi spiser, når vi spiser – og alt vi ikke lenger putter i oss.

I mitt «gamle liv» var jeg vant til å spise mange små...

Les mer...
Hva skal jeg spise til middag 2017 Jan 25, 2017

Jeg fikk en telefon fra en studievenninne her forleden. Hun meldte seg på Bright Line Eating høsten 2016, og er veldig happy med resultatene så langt – bedre fordøyelse, mindre cravings og mer energi. Men vekten – den står bom stille.

«Jeg er ikke...

Les mer...
Vil et vegetarisk kosthold gjøre samme nytten? 2017 Jan 25, 2017

Først vil jeg bare si tusen takk for at du abonnerer på dette nyhetsbrevet. Jeg håper det kan inspirere deg til å få et lettere liv. Vit også at du ikke er alene. Vi er mange som har lett etter en løsning i lang tid, og for noen av oss har Bright...

Les mer...
Er du villig til å følge Hippokrates’ råd? 2017 Jan 20, 2017

Hippokrates omtales gjerne som «legekunstens far», og regnes for å være en av de viktigste personene i medisinens historie. I dag leste jeg et sitat av den greske legenden, som fikk meg til å tenke på Brigt Line Eating:

«If someone wishes for good health,...

Les mer...
Historier fra virkeligheten… 2017 Jan 19, 2017

Flere har allerede meldt seg på Boot Campen som starter i disse dager. Hvis du er blant disse, vil jeg bare si: Gratulerer med et modig og tillitsfullt valg! Det krever nemlig en stor porsjon tillit for å kaste seg ut i dette, som for de aller fleste vil være nytt og...

Les mer...
Slik lurer jeg hjernen min! 2017 Jan 11, 2017

Flere  lurer på om det finnes noen typer brød man kan spise når man følger Bright Line Eating. Svaret er ja. Da lurer du selvsagt på hvilket brød det er? Det skal jeg komme tilbake til litt lenger ned i denne mailen.

Husk at du kan sende meg et...

Les mer...
Test deg selv! 2017 Jan 04, 2017

Noen kan spise én bit sjokolade eller ett flak potetgull. Andre gir seg ikke før skålen er tom. Det handler faktisk ikke om viljestyrke. Det handler om noe helt annet!

I hvor stor grad vi klarer å «styre oss» i forhold til visse typer mat, henger sammen med...

Les mer...