Spis deg fri

Bloggen

Intervjuet 800 mennesker om overvekt podcast Jun 06, 2021

Det finnes leger som ikke bare behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket.

Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Siden 2012 har han intervjuet 800 pasienter ved Regionalt senter for sykelig overvekt ved Nordlandssykehuset i...

Les mer...
Møt Susan på lørdag 2021 Jun 02, 2021

I dag har jeg en veldig hyggelig nyhet:

Du kan møte Susan Peirce Thompson «på direkten» på lørdag, 5. juni kl. 18.15 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å...

Les mer...
Nedtelling har startet ⏱ podcast May 30, 2021

I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri.

I dag åpner påmeldingen for helsepersonell: www.spisdegfri.no/symposium 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

 

Hva tenker...

Les mer...
Du fortjener en FEST! 🥳 2021 May 26, 2021

Det er på tide å feire! 

Uansett om du har spist deg fri i 10, 100 eller 1000 dager – eller vurderer å starte på din dag #1 – så fortjener både du og jeg en fest. 

Hvis jeg ikke feirer min egen innsats underveis, mister jeg...

Les mer...
Klær skaper folk podcast May 23, 2021

Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være?

Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast...

Les mer...
📗 Sjekk årets pinsetilbud! 2021 May 19, 2021

Spis deg fri er altså utsolgt fra lageret!

Mens vi venter på nytt opplag, gir jeg deg et skikkelig godt pinsetilbud:
www.spisdegfri.no/tilbud

Ved å bestille Den offisielle kokeboken på våre nettsider, gir jeg deg nettkurset TO UKER med...

Les mer...
«Hva skal jeg gjøre på 17. mai?!» 2021 May 13, 2021

Å eire 17. mai uten en eneste is?! Er det mulig?!

Svaret er ja. 

ukens LIVE-sending gir jeg deg mine beste tips for å komme helskinnet gjennom nasjonaldagsfeiringen – og alle andre festdager i mai!

 KLIKK HER for å se ukens...

Les mer...
En ambassadør for kvinnehelse podcast May 09, 2021

 

Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse.

Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter...

Les mer...
Ærlighet = kjærlighet 2021 May 07, 2021

Kjærlig ærlighet.

Det er det viktigste limet i vårt fellesskap.

Uten en ærlig flokk rundt oss blir vi nemlig sårbare for angrep – innenfra og utenfra. Hvordan jeg praktiserer kjærlig ærlighet ble tema for ukens LIVE-sending:
KLIKK...

Les mer...
En senior viser vei podcast May 02, 2021

 

Utdatert. Pensjonert. Forhistorisk og mosegrodd.

Du finner mye rart hvis du googler ordet gammel. Begrepet senior, derimot, løftes nå til nye høyder – takket være journalist og forfatter Mette Bugge (69).

Hør ukens episode her: ...

Les mer...
Det er en tid for alt 2021 Apr 28, 2021

Å ha tillit.

Det er ikke noe jeg har vært særlig bortskjemt med. I mange år kjente jeg på en dyp mistillit til alt og alle. Særlig til meg selv.

Det skulle vise seg at tiden ble min beste venn.

For etter hvert som dagene har gått, har...

Les mer...
Ann-Katrin (48) kvittet seg med fettforkledet podcast Apr 25, 2021

Tenker du at kosmetiske inngrep og plastikkirurgi handler om sommerkropp og forfengelighet? Sånn er det ikke alltid.

I dag forteller Ann-Katrin Grimstad om noe de færreste tør å sette ord på.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

...
Les mer...