Spis deg fri

Bloggen

… med de beste ønsker for det nye året! 2019 Dec 26, 2019

Gledelig jul!

Håper julefeiringen så langt har vært fylt av varme, glede og takknemlighet.

I denne «stille uken» mellom jul og nyttår vil jeg invitere deg til å tenke gjennom følgende spørsmål:
 
«Hva er mitt høyeste...

Les mer...
💚 Hold av lørdag 11. januar 2020 💚 2019 Dec 18, 2019

Paljetter eller joggebukse?! Du bestemmer. 

Å få festinvitasjoner med «dresskode» gjør meg alltid litt svett.

Det var enda verre da jeg var 30 kilo tyngre, og knapt nok hadde penklær som passet.

Når jeg inviterer deg til fest er derfor mitt...

Les mer...
Smak på den ferske KOKEBOKEN! 2019 Dec 10, 2019

Ferskere bok enn dette får du ikke:

Image

Den offisielle KOKEBOKEN er så rykende fersk at den ikke er sendt til trykkeriet ennå! 

KLIKK HER for å ta en sniktitt – helt GRATIS!

Historien om kokeboken kan oppsummeres med tre korte ord: Mot alle odds.

* Forfatteren...

Les mer...
[VAN(N)VITTIG] Bli sprek og redd verden – samtidig! 2019 Dec 04, 2019

I dag vil jeg gjerne fortelle deg om noe, som kanskje gir hjertet ditt lyst til å slå fortere…

For tenk hvis du kunne bli SPREK – samtidig som du gjør verden til et bedre sted?

Det ble temaet for dagens LIVE-sending, som altså er luke 4 i årets...

Les mer...
Hva vil du ha i desember? 2019 Dec 01, 2019

I 2016 lagde jeg min alle første julekalender på Facebook. Den gang var temaet #TAKKNEMBER, hvor jeg delte daglige drypp om takknemlighet.

Her forleden bestemte jeg meg for å lage en ny julekalender – for fjerde år på rad.

Du finner årets utgave på...

Les mer...
Har du lest Aftenposten? 2019 Nov 30, 2019

Torsdag morgen våknet jeg til denne meldingen:

«Har du lest Aftenposten i dag?»

Det tok ett døgn før jeg rakk å lese artikkelen. Det gjorde meg lettere sjokkert. 

En ny studie har nemlig slått fast at slanking mot fedme virker ikke...

Les mer...
[BLACK FRIDAY] Jeg tjuvstarter i dag… 2019 Nov 27, 2019

Se det for deg: Folk som tråkker hverandre ned på vei gjennom dørene på kjøpesenteret for å gjøre et «godt kjøp».

Det kommer til å skje, når Black Friday setter i gang for fullt fredag morgen.

Jeg har mildt sagt et...

Les mer...
FRISTED er født! 2019 Nov 20, 2019

Nylig fikk jeg denne meldingen:

Image

Kjære deg, som skrev til meg:
Jeg har tenkt på deg. 
Jeg skjønner hva du sier.
Jeg har faktisk tenkt det samme selv.

I dag har jeg en god nyhet til deg. Jeg har nemlig fått en idé!

Den ideen har jeg valgt å kalle...

Les mer...
Hva skal jeg spise?! 2019 Nov 13, 2019

«Spis deg fri handler ikke om maten», sier jeg ofte.

Det er sant. Og upresist.

Å legge om kostholdet er krevende for de aller fleste. I hvert fall i starten. Det ble teamet for ukens LIVE-sending


KLIKK HER for å se sendingen!

Når vi begynner med Spis deg fri, er...

Les mer...
Vil du være med til Bali? 2019 Nov 07, 2019

I februar 2019 reiste jeg til Bali.

Etter å ha drømt om dette tropiske paradiset i mange år, fikk jeg endelig oppleve det «på ekte». Naturen, kulturen, menneskene…

Møtet med Bali endret meg. Umiddelbart.  

Jeg visste at jeg...

Les mer...
«Hvordan skal jeg overleve Halloween?» 🎃 2019 Oct 31, 2019

I Spis deg fri tar vi ikke bekymringene på forskudd.

I stedet velger vi å leve livet en dag om gangen. 

Dagen før dagen valgte jeg å vie hele ukens LIVE-sending til Halloween. Se sendingen her:

Image

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Tirsdag ble jeg...

Les mer...
⭐️ Stem på Kim! ⭐️ 2019 Oct 24, 2019

Gi meg en K! – K – Gi meg en I! – I – Gi meg en M! – M – Hva blir det? – Kim – Hørte ikke! – KIM – Høyere!! – KIM!

Sånn kunne jeg egentlig ha holdt på helt frem til lørdag. Da faller nemlig...

Les mer...
1 2 3 4 5