Spis deg fri

Bloggen

🖤 Black Friday 🖤 La oss gi det videre 2022 Nov 23, 2022

Da var det den tiden på året igjen…

 Black Week og Black Friday 

Jeg har mildt sagt et ambivalent forhold til denne «kjøpefesten». Det blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken gir jeg deg...

Les mer...
Hva kan jeg gjøre selv? 2022 Nov 16, 2022

«Hva kan jeg gjøre selv?»

Det spørsmålet stiller alle smertepasienter legen sin.

Hva du kan gjøre for å spise deg fri fra smerter er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå har vi altså...

Les mer...
Rudy (55) spiste seg frisk 2022 Nov 09, 2022

Etter å ha veiledet hundrevis til å spise seg fri fra overvekt og fedme, har jeg oppdaget noe helt spesielt:

Mange spiser seg fri fra smerter!

Hvis du har vondt i kroppen, inviterer jeg deg til å bli med på et GRATIS webinar hvor jeg viser deg hvordan du kan...

Les mer...
🌴 Hvor vil du reise? 2022 Nov 02, 2022

Det er lov å drømme seg bort når vi går inn i de mørkeste månedene av året. 

Det gjør i hvert fall jeg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

Jeg er altså i gang med å planlegge min...

Les mer...
Dette er løftet jeg ga for 5 år siden ⤵️ 2022 Oct 26, 2022

For nøyaktig 5 år siden jeg gikk LIVE på Facebook, og lovet at jeg skulle ha en ukentlig LIVE-sending hver onsdag for å svare på dine spørsmål. 

Det løftet har jeg holdt.

I ukens LIVE-sending feirer jeg...

Les mer...
Er det en myte eller sannhet? 🙄 2022 Oct 20, 2022

Stemmer det at man bør spise flere små måltider for å gå ned i vekt?

Myter og sannheter om vektnedgang blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I morgen kl. 18 arrangerer jeg et GRATIS webinar, hvor jeg knuser de vanligste...

Les mer...
Lei av å være tjukk? 🙄 2022 Oct 12, 2022

Ja, jeg kjenner følelsen. 

Klær som strammer. En kropp som føles for tung. Og ustoppelig lyst på alt som er godt.

Jeg vil hjelpe deg.

Nå arrangerer jeg et GRATIS webinar for deg som kjemper mot overvekt og søtsug.

KLIKK HER og...

Les mer...
Prøv gratis i TO UKER + en liten bonus ✌🏻 2022 Sep 29, 2022

Er du klar for en ny start denne høsten?

Denne uken inviterer jeg deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis!

KLIKK HER og bli med!  

Å gi deg selv en ny start ble også temaet...

Les mer...
🙄 Har du redd opp sengen i dag? 2022 Sep 21, 2022

De siste 7 årene har jeg redd opp sengen.

Hver eneste morgen. 

Hva som er sammenhengen mellom mine morgenrutiner og vektnedgang er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på: Hvilke vaner er du avhengige av i din...

Les mer...
Husk å ta med dette ☝🏻 2022 Sep 14, 2022

Det er lett å glemme ting på reise. 

Én ting husker jeg uansett alltid å ta med meg.

Hør hva det er i ukens LIVE-sending – denne gangen fra Stockholm: 🇸🇪

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Å planlegge dagen min rundt...

Les mer...
Hvordan puster du? 2022 Sep 07, 2022

Visste du at vi bruker pusten for å kontrollere frykt?!

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Hvis du har lyst til å lære mer om pust, arrangerer min gode venn og pustementor Anders Olsson en internasjonal konferanse om...

Les mer...
Hva skjer med kroppen min? 😳 2022 Aug 31, 2022

I løpet av de siste tre månedene har jeg gått opp 7 kilo.

Ja, du leste riktig. 7 kilo. 

Eller for å være helt presis: Syvtusenfirehundregram.

Den uventede vektøkningen ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

...

Les mer...
1 2 3 4